Stresshantering

Detta kommer kursen behandla:
- Vad är stress och vad kan orsaka stress
- Skillnad på kortvarig och långvarig stress
- Beteendemönster under stress
- Uppfatta tecken på stress i ditt liv
- Motverka stress, förebyggande
- Förstå din kropp och dina signaler
- Hantera stress på ett konstruktivt sätt
- Hitta dina egna vägar och rutiner för att minska stress i ditt liv
 

Självutveckling

Detta kommer kursen behandla:
- Lär känna dig själv på djupet
- Vad är lycka, välbefinnande och njuta av livet
- Hur finner du lycka och välbefinnande i ditt liv
- Vad innebär villkorslös kärlek
- Vikten av att älska sig själv
- Lösa upp blockeringar i ditt liv

Energitjuvar

Detta kommer kursen behandla:
- Vad är en energitjuv och vilka är dem
- Vad är en person med narcissistisk personlighetsstörning
- Hur känner man igen en energitjuv
- Vad kan man göra när man kommer i kontakt med dem
- Hur hanterar man dem på ett fysiskt och psykiskt plan
- Media och samhällets syn/exponering av energitjuvar